حل مشكلة توافق الكيبورد مع الشاشة عند الرد السريع. تحسينات في عملية ادخال الرموز الصينية الى Key Chain تحسينات كبيرة في امكانية الوصول وذلك في خدمة الثري دي تتش 3D Touch والصوت والاستجابة واللمس. مع العلم ان ابل قد قامت بقفل ثغرتين من الثغرات المستخدمة لعمل الجيلبريك في النظام iOS9 و iOS9. 0. 2 ماهي الاجهزة التي يدعمها تحديث iOS 9. 2 iPhone iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 5s, iPhone 5c, iPhone 5, iPhone 4S iPad iPad Air, iPad Air 2, iPad 2, iPad 3, iPad 4, iPad mini, iPad mini 2, iPad mini 3, iPad mini Retina Display iPod 6th generation iPod touch, 5th generation iPod touch طريقة تحديث الايفون او الايباد بـ iOS 9. 2 Settings → General → Software Update الاعدادات ← عام ← تحديثات النظام. معلومة مهمة عن التحديث قد تحدث مشاكل اثناء التحديث في الساعات الاولى مثل بطئ في عملية التحديث او عدم ظهور التحديث او السيرفر لا يستجيب، سبب هذه المشاكل هو ملايين الطلبات على سيرفرات ابل حول العالم للتحديث لهذا عليك المحاولة في اوقات اخرى…، وفي حالة عدم استجابة جهازك للتحديث نهائيا قد تضطر الى ان تقوم بالتحديث باستخدام برنامج الايتونز.
المبايض تُعدّ المبايض من أعضاء الجهاز التناسلي عند الإناث، وتُساهم في الحفاظ على صحة هذا الجهاز، وتُعتبر الجزء المسؤول عن إنتاج البويضات لديها، وتصنّف كغدد تناسليّة (بالإنجليزيّة: Gonad)؛ حيث تفرز بعض الهرمونات، مثل: البروجستيرون (بالإنجليزيّة: Progesterone)، والإستروجين (بالإنجليزيّة: Estrogen)؛ وهي هرمونات مهمّة للخصوبة، وتساهم في تحضير الرحم للدورة الشهريّة، كما تفرز المبايض هرمون الريلاكسين قبل الولادة، وتنتج بويضة واحدة كل شهر بعد سنّ البلوغ، وتنتقل هذه البويضات إلى قناة فالوب، ويتم إفراز البروجستيرون الذي يؤدي لزيادة سماكة بطانة الرحم لتحضير الجسم لعملية الحمل. [١] وصفات لتنشيط المبايض هنالك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثّر على قدرة المرأة على الحمل ، مثل؛ الوزن، واضطرابات الأكل، والتدخين، وشرب الكحول، وممارسة التمارين الرياضيّة بشكل مفرط، وغيرها من العوامل، ولا توجد أي دراسات أو أدلّة علميّة تشير إلى أنّ هنالك وصفات معيّنة يمكنها أن تنشّط عمل المبايض عند المرأة، إلّا أنّ بعض الأدلة تشير إلى طرق طبيعيّة من الممكن أن تزيد الخصوبة لديها، ممّا يزيد فرص حملها، وتشمل هذه الطرق بعض التغييرات في نمط الحياة، وفي النظام الغذائيّ المُتّبع، وفيما يأتي أهمها: [٢] [٣] [٤] تناول كميات أكبر من الطعام على الإفطار: حيث يمكن لتناول وجبة فطور كبيرة أن يُفيد النساء اللواتي يعانين من مشاكل في الخصوبة، وقد أِشارت إحدى الدراسات إلى أنّ ذلك يمكن أن يُقلل من تأثير الهرمونات عند النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic ovary syndrome)؛ التي تُعدّ من الأسباب الرئيسيّة للعقم، كما أنّ تناول هؤلاء النساء لمعظم السعرات الحراريّة في وجبة الفطور قد قلّل من مستويات الإنسولين في الدم لديهنّ بنسبة 8%، كما قلّل ذلك من مستويات التستوستيرون (بالإنجليزيّة: Testosterone) بنسبة 50%، حيث ترتبط المستويات العالية من هذا الهرمون بالعقم، وبالإضافة إلى ذلك فقد تحسّنت الإباضة لديهنّ بنسبة 30% مقارنةً بالنساء اللاتي يتناولنَ كميات أقل على الفطور، وكميات أكبر على وجبة العشاء.
تعذر الارتخاء المريئي هو اضطراب نادر يُسبب صعوبة مرور الطعام، والسوائل إلى المعدة. ويحدث تعذر الارتخاء المريئي عندما تتلف أو تتضرر الأعصاب الموجودة في الأنبوب الذي يربط بين الفم والمعدة (المرئ)، وكنتيجة لذلك يفقد المرئ القدرة على الضغط على الطعام لأسفل، ولا يرتخي الصمام العضلي بين المرئ، والمعدة (العضلة العاصرة المريئية السفلى) تماماً، مما يؤدي إلى صعوبة مرور الطعام إلى المعدة. ولا يوجد علاج لتعذر الارتخاء المريئي، ولكن يمكن أن يتم السيطرة عادة على الأعراض عن طريق العلاج ذو الحد الأدنى من التدخل الجراحي، أو العملية الجراحية. [diseaseheading4] تشخيص تعذر الارتخاء المريئي يمكن أن يتم التغاضي عن تعذر الارتخاء المريئي، أو تشخيصه بشكل خاطئ، وذلك لأن أعراضه تتشابه مع أعراض الاضطرابات الهضمية الأخرى. ومن الحتمل أن يُوصي طبيبك بما يلي، للتحقق من تعذر الارتخاء المريئي: قياس الضغط المريئي يقيس هذا الاختبار تقلصات العضلات في المرئ أثناء البلع، والتنسيق، والقوة المبذولة بواسطة عضلات المرئ، ومدى ارتخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى، أو فتحها أثناء البلع. الأشعة السينية للجزء العلوي من الجهاز الهضمي يتم إجراء الأشعة السينية بعد شرب السائل الطباشيري الذي يُغلف، ويملأ البطانة الداخلية للجهاز الهضمي.
تقليل تناول الكربوهيدرات: حيث يُنصح عادةً باتّباع نظام غذائيّ محدود الكربوهيدرات في حال الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، وذلك لأنّ هذا النظام قد يساهم في المحافظة على الوزن الصحي للجسم، وعلى تقليل مستويات هرمون الإنسولين، وعلى تعزيز خسارة الدهون، وهي عوامل تساهم في تنظيم الدورة الشهريّة، ومن جهةٍ أخرى فقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تناولها الزائد يرفع من خطر الإصابة بالعقم، وقد بيّنت دراسة أخرى أنّ اتباع نظام منخفض الكربوهيدرات قد قلل مستويات الإنسولين، والتستوستيرون عند النساء اللواتي يعانين من تكيّس المبايض ، ومن السمنة. تناول الأجبان الناضجة: حيث تعدّ الأجبان الناضجة من الأطعمة الغنيّة بالمركبات عديدات الأمين (بالإنجليزيّة: Polyamine)، التي يمكن الحصول عليها من المصادر النباتيّة، والحيوانية، كما تنتج بشكل طبيعي في جسم الإنسان، وقد وجدت الدراسات أنّ لهذه المركبات دوراً مهمّاً في الجهاز التناسلي، وتحتوي الأجبان الناضجة بشكل خاص على البوتريسكين (بالإنجليزيّة: Putrescine) الذي يعتقد أنّه يعزز صحة البويضات خاصّةً لدى النساء الأكبر من عمر الخامسة والثلاثين، ومن الجدير بالذكر أنّ الأجبان الناضجة لها عدّة أنواع، مثل: جبن الشيدر الناضج، والبارميزان، والمانشيجو (بالإنجليزيّة: Manchego).